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Armübungen: 7 Übungen für die Arme | gesundheit.de
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50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle: Die effektivsten Übungsreihen  gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen : Bartrow,  Kay: Amazon.de: Bücher
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Beweglichkeit - 54 Dehnübungen (Arme, Schulter, Brust, Rücken, Beine...)
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Dissektion: Schmerzen in Schulter und Nacken mit Nervenausfällen - DER  SPIEGEL
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